Спиральная гимнастика-здоровье на всю жизнь
Центр Спирального фитнеса Ирины Свитенковой «НЕВСКАЯ УЛЫБКА»
– это Центр здоровья, где занимаются йогой и гимнастикой на основе лечебных спиральных движений по принципам Твист терапии
- Спиральная гимнастика – здоровье без ограничений
- Триначальная йога - красивая фигура без изнурительных нагрузок, йога для похудения
- Триначальное тайцзи – гимнастика совершенства, расширение личностных возможностей
- Энергетическая ходьба с палками - скандинавская ходьба с палками плюс спиральная гимнастика на свежем воздухе
- Семинары по Твист терапии и Су Джок терапии
- Популярные семинары "Самопомощь без лекарств"
- Консультации психоаналитика
Видеокурс нормализации обмена. Просмотреть, заказать ->
Спиральная гимнастика и спиральная йога – новейшие системы восстановления здоровья, формирования красивой фигуры и похудения. Они отличаются отсутствием ограничений по возрасту и здоровью, поскольку все движения и позиции комфортны и естественны. Траектория спирали самая мягкая и совершенная – при минимуме усилий «на входе» можно получить максимум результата «на выходе», не опасаясь повреждений. Таков «закон спирали». К тому же – это самый совершенный способ восстановления потоков энергии в организме, недаром корнями спиральный фитнес уходит в древнюю медицину востока.
Благодаря траектории спирали эффективно работать все группы мышц, включая самые глубокие. Щадящие спиральные движения в суставах и позвоночнике бережно восстанавливают их питание и подвижность, снимают спазмы и блоки. Рекомендуются при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозах и даже межпозвонковых грыжах. В упражнениях участвуют внутренние органы, восстанавливается их функция вплоть до нормализации обменных процессов. Спиральная йога и гимнастика эффективны при ожирении, диабете и даже атеросклерозе. Происходит очищение печени, почек, суставов, нормализуется уровень сахара в крови, обеспечивая физиологичное похудение. Энергетические упражнения эффективны при застое в малом тазу, проблемах гинекологии, в том числе фиброматозных образованиях, у женщин и болезнях простаты у мужчин.
Спиральная йога комфорта оптимальное сочетание восстановления здоровья и формирования фигуры.
Эта йога подходит всем, даже если здоровье слабовато и физические нагрузки плохо переносятся. Если вам за 35, если вы испытываете постоянные перегрузки на работе, то самое время задуматься о здоровье, чтобы потом не пришлось думать о болезнях. На сегодняшний день самым популярным видом фитнеса среди работающего населения среднего возраста является йога. Такой выбор объясняется сложившимся представлением, что именно йога несет здоровье. И это действительно так.
Занятия йогой – не просто факт физической нагрузки, это путь восстановления энергетики, а через нее здоровья и жизненных сил. Болезнь и успешность – сегодня вещи несовместимые. И прав оказывается тот, кто вовремя начинает заниматься собой. Помимо всего, йога – лучшее средство от стрессов, противостояния им и обретения эмоциональной стабильности. Ведь стресс, его последствия ни с чем несравнимы по своей разрушительности в отношении здоровья. Но классическая йога достаточно трудновыполнима физически и чревата срывами.
Мы предлагаем вам доступную каждому спиральную йогу красоты и здоровья:
- · Восстановление от перегрузок.
- · Снятие стресса и подъем жизненного тонуса.
- · Хорошая физическая форма – подтянутые мышцы, красивая осанка, стройная фигура.
- · Похудение без нагрузки
- · Плоский живот без «качания пресса»
- · Возможность расстаться с целлюлитом и улучшить состояние кожи
В нашем Центре здоровья «Невская улыбка» возвращают здоровье, молодость и красоту.
Ваше здоровье и качество Вашей жизни – в Ваших руках!
