Спиральная гимнастика-здоровье на всю жизнь

Гимнастика - есть целительная часть медицины
(Платон)

Через спиральную гимнастику в жизнь Международный семинар Пак Чже Ву, ноябрь 2008г С-Петербург

 Центр Спирального гимнастики Ирины Свитенковой

«НЕВСКАЯ УЛЫБКА»

 это Центр здоровья, где занимаются гимнастикой и  йогой на основе спиральных движений

для любого уровня подготовки от 6 лет

 

      Внимание: летние СКИДКИ на абонементы!!!         (смотри в "Расписание занятий")

 

Спиральная гимнастика здоровье без ограничений

  • дыхательная гимнастика
  • гимнастика для позвоночника и суставов
  •  группы здоровья: гимнастика для  сосудов
  •  утренняя гимнастика
  •  танцующая гимнастика – стройность и пластика              

Спиральная Йога  - йога естественных позиций

  • красивая фигура без изнурительных нагрузок
  • йога для похудения: худеем лежа с улыбкой

Спиральное Триначальное тайцзи гимнастика совершенства

  • защита от стресса и депрессии

Профессиональное обучение инструкторов Спиральных практик   

Энергетическая ходьба с палками  скандинавская ходьба с палками плюс спиральная гимнастика на свежем воздухе

  • настоящая техника скандинавской ходьбы - аэробная нагрузка

Экологические туры в Болгарию   занятия спиральным фитнесом, скандинавская ходьба, натуральное питание

Экологические Метод ВРТ (частотная гомеопатия, биорезонанс) - естественное восстановление здоровья  

  • очищение (паразиты, инфекции, токсины)
  • энергетический баланс (органы, системы, меридианы, чакры)
  • эффективная помощь при стрессах (панические атаки, фобии, депрессии и пр.)
Популярные семинары 
- "Доктор без лекарств"                     - "Школа острого зрения"
  • Су Джок терапии
  • терапия спиральными движениями

         Здесь можно посмотреть "Спиральные движения против сколиоза позвоночника"

                   

 видеокурсы заказать  ->

 

 

 

Спиральная гимнастика,  йога Улыбки, Триначальное тайцзи

Это новейшие системы восстановления здоровья, формирования красивой  фигуры и похудения. Они отличаются отсутствием ограничений по возрасту и здоровью, поскольку все движения и позиции комфортны и естественны.

 На основе обобщенного векового опыта всех цивилизаций Востока для современного человека разработана простая и доступная, мягкая и комфортная система скручивающих движений для  восстановления здоровья без нагрузок.

Траектория движения по спирали позволяет, преодолевать слабой рукой сопротивление твердой древесины, вворачивая  шуруп. При этом мы никогда не задумываемся, что совершается маленькое чудо.  Такие же чудеса происходят с вашим телом, когда вы занимаетесь Спиральным фитнесом.

Затрачивая минимум усилий на выполнение каждого скручивающего упражнения, тело получает максимум физической нагрузки. Такой «закон спирали» исключает возможность повреждений, делает фитнес общедоступным, а сами занятия - комфортными и приятными.

 

Три  «кита эффективности» Спиральных практик:

1.    Трехмерная траектория  движений по спирали, позволяющая за короткий промежуток времени пройти все позиции в суставе, без риска повреждения и эффективно проработать все группы мышц, включая самые глубокие и неактивные.

2.    Связь  каждого движения с определенным видом энергии, восстановление энергетических потоков тела - это энергетическая гимнастика.

3.    Единая модель построения каждого комплекса и каждого блока в нем, отражающая  модель мироздания  и модель нашего тела: легко учим, осознанно выполняем.

Мы предлагаем вам доступную каждому Спиральную гимнастику и Спиральную йогу красоты и здоровья:

·                             Восстановление  от перегрузок и средство от гиподинамии.

·                             Снятие стресса и подъем жизненного тонуса.

·            Хорошая  физическая форма – подтянутые мышцы, красивая осанка, стройная фигура.

·                             Похудение без «интенсива».

·                             Плоский живот без «качания пресса».

·                             Возможность расстаться с  целлюлитом и  улучшить состояние кожи

 

Если у вас  проблемы со здоровьем:

Щадящие спиральные движения в суставах и позвоночнике бережно восстанавливают их питание и подвижность, снимают спазмы и блоки. Рекомендуются при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозах и даже межпозвонковых грыжах.

В упражнениях участвуют внутренние органы, восстанавливается их функция вплоть до нормализации обменных процессов. Спиральная йога и гимнастика эффективны при ожирении, диабете и даже  атеросклерозе.

Происходит очищение печени, почек, суставов, нормализуется  уровень сахара в крови, обеспечивая физиологичное похудение. Энергетические упражнения эффективны при застое в малом тазу, проблемах гинекологии, в том числе, фиброматозных образованиях у женщин  и  болезнях простаты у мужчин.

С нами легко быть здоровыми и красивыми!