Спиральная гимнастика-здоровье на всю жизнь

Гимнастика - есть целительная часть медицины
(Платон)


«НЕВСКАЯ УЛЫБКА»

 Центр Спиральных движений и Триначалия

Ирины Свитенковой

Это Центр здоровья, где занимаются гимнастикой и  йогой на основе спиральных движений по системе Триначалия.

 Это  Центр Триначальной технологии достижения здоровья и абсолютного успеха.

 

 ТРИНАЧАЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ  - это путь:

от боли - к здоровью

от конфликтов -  к гармонии,

от неудач - к успешности

от страданий - к счастью

через осознание Единого Закона Мироздания. 

ЭТО ПУТЬ В ЖИЗНЬ С УЛЫБКОЙ!

 


Спиральный фитнес всего лишь частный случай применения ТРИНАЧАЛЬНОЙ ТЕХНОЛОГИИ здоровья и успеха.   Это намного более емкое понятие, чем просто фитнес. Он несет в себе оптимальную физическую нагрузку для тела, лечебный эффект  восточной рефлексотерапии для всех органов и систем, формирует эмоциональное равновесие, позитивный жизненный настрой и ведет к духовному совершенству. Он оптимально подходит всем.   


 Главные аргументы продолжить знакомство со Спиральной гимнастикой на этом сайте и с моими авторскими видеокурсами: 

1.      На этом сайте Вы познакомитесь в самой доступной форме с концепцией Триначальной технологии здоровья и абсолютного успеха.

2.      Здесь вы найдете необходимую информацию, которая поможет вам сделать правильный выбор  в поиске ПОДХОДЯЩЕЙ ИМЕННО ВАМ гимнастики и йоги. Вы узнаете о преимуществах Триначальных  спиральных практик.

3.      В моих  видеокурсах Я ОБУЧАЮ, КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ Триначальной спиральной гимнастикой, соблюдая законы Триначальной модели ее построения, а не просто копировать движения.

  Спиральная гимнастика без Триначалия = эффективность 10%

Спиральная гимнастика + Триначалие = эффективность 100%

·       Любой мой видеокурс имеет в комплекте книгу с доступным изложением теории Триначалия,  обоснованием  каждого движения и логикой построения комплексов в целом с позиций Триначальной модели. Вы осознаете то, что делаете.

·       Это подробный урок с проработкой  каждого отдельного движения, каждого блока и всей композиции в целом.

·       Это просто профессиональные обучающие занятия, а не любительские съемки в виде простой демонстрации, которые вы можете в достаточном количестве наблюдать в интернете. 

4.      Только у нас Спиральная гимнастика ТАНЦУЕТ!

·       Даже базовый комплекс 64 движения  у нас представлен  в 7 музыкальных вариантах с различным стилем исполнения.

·       И более 50 авторских музыкально-гимнастических композиций, составленных по законам Триначалия: общих для всего тела и частных для отдельных групп суставов, включая веселые танцы для стоп,  кистей и плавные, расслабляющие – для шеи. 

Забудьте  о нудных наклонах и приседаниях!

Только у нас  – НЕСКУЧНАЯ Спиральная гимнастика!

Это 10-летний ОПЫТ  ПРОФЕССИОНАЛА - ДЛЯ ВАС!

 видеокурсы заказать  ->

 


 

 

 Спиральная гимнастика,  йога Улыбки, Триначальное тайцзи

Это новейшие системы восстановления здоровья, формирования красивой  фигуры и похудения. Они отличаются отсутствием ограничений по возрасту и здоровью, поскольку все движения и позиции комфортны и естественны.

 На основе обобщенного векового опыта всех цивилизаций Востока для современного человека разработана простая и доступная, мягкая и комфортная система скручивающих движений для  восстановления здоровья без нагрузок.

Траектория движения по спирали позволяет, преодолевать слабой рукой сопротивление твердой древесины, вворачивая  шуруп. При этом мы никогда не задумываемся, что совершается маленькое чудо.  Такие же чудеса происходят с вашим телом, когда вы занимаетесь Спиральным фитнесом.

Затрачивая минимум усилий на выполнение каждого скручивающего упражнения, тело получает максимум физической нагрузки. Такой «закон спирали» исключает возможность повреждений, делает фитнес общедоступным, а сами занятия - комфортными и приятными.

 Три  «кита эффективности» Спиральных практик:

1.    Трехмерная траектория  движений по спирали, позволяющая за короткий промежуток времени пройти все позиции в суставе, без риска повреждения и эффективно проработать все группы мышц, включая самые глубокие и неактивные.

2.    Связь  каждого движения с определенным видом энергии, восстановление энергетических потоков тела - это энергетическая гимнастика.

3.    Единая модель построения каждого комплекса и каждого блока в нем, отражающая  модель мироздания  и модель нашего тела: легко учим, осознанно выполняем.

Мы предлагаем вам доступную каждому Спиральную гимнастику и Спиральную йогу красоты и здоровья:

·                             Восстановление  от перегрузок и средство от гиподинамии.

·                             Снятие стресса и подъем жизненного тонуса.

·            Хорошая  физическая форма – подтянутые мышцы, красивая осанка, стройная фигура.

·                             Похудение без «интенсива».

·                             Плоский живот без «качания пресса».

·                             Возможность расстаться с  целлюлитом и  улучшить состояние кожи

 Если у вас  проблемы со здоровьем:

Щадящие спиральные движения в суставах и позвоночнике бережно восстанавливают их питание и подвижность, снимают спазмы и блоки. Рекомендуются при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозах и даже межпозвонковых грыжах.

В упражнениях участвуют внутренние органы, восстанавливается их функция вплоть до нормализации обменных процессов. Спиральная йога и гимнастика эффективны при ожирении, диабете и даже  атеросклерозе.

Происходит очищение печени, почек, суставов, нормализуется  уровень сахара в крови, обеспечивая физиологичное похудение. Энергетические упражнения эффективны при застое в малом тазу, проблемах гинекологии, в том числе, фиброматозных образованиях у женщин  и  болезнях простаты у мужчин.

С нами легко быть здоровыми и красивыми!

  Здесь можно посмотреть "Спиральные движения против сколиоза позвоночника"